Meditación: OM MANI PADME HUM
Mantra Budista
Posición para meditar:
Este mantra es la esencia de la compasión de Buda hacia todos los seres. Se considera como el mantra más eficaz para entrar en profunda meditación. Siéntate en postura fácil, codos rectos, brazos estirados y descansando en la rodillas. Columna recta.
Concentración:
Mantén los ojos mirando fijamente al centro del Mandala de esta página y espera un momento para ver el Mantra y que la música empiece.